هل مستخلص الشيلاجيت يساعد في رفع مستوى هرمون التستوستيرون؟

في سعيهم لإيجاد حلول طبيعية لدعم الصحة الهرمونية، يلجأ الكثيرون إلى العلاجات القديمة التي صمدت أمام اختبار الزمن. ومن بينها، مستخلص الشيلاجيت لقد برزت كمادة مثيرة للاهتمام بشكل خاص، حيث جذبت اهتمام الباحثين وعشاق الصحة على حد سواء

الاستخدام التقليدي والآليات النظرية

يعود تاريخ استخدام هذه المادة الغنية بالمعادن إلى آلاف السنين، وتتجذر جذورها في الطب الأيورفيدي، حيث كانت تُبجَّل باعتبارها "مُزيلة للضعف" ومُجدِّدة للنشاط. وقد أدرك الممارسون القدماء قدرتها على تعزيز القوة البدنية وصفاء الذهن والصحة الإنجابية، وكثيرًا ما وصفوها لعلاج حالات الشيخوخة وفقدان الحيوية.

في أنظمة الطب التقليدي، اعتقد الممارسون أن مستخلص الشيلاجيت يعمل على موازنة طاقات الجسم الأساسية ودعم الأداء السليم لمختلف أجهزة الجسم. ولاحظوا أن الاستهلاك المنتظم يُحسّن القدرة على التحمل، ويعزز الرغبة الجنسية، ويعزز حيوية الذكورة بشكل عام، مع أن هذه الملاحظات استندت إلى تجربة عملية وليست دراسة علمية محكمة.

بدأت الآليات النظرية الكامنة وراء هذه الادعاءات التقليدية تجذب اهتمامًا علميًا في العقود الأخيرة. وقد حدد الباحثون أن المكون الحيوي الرئيسي، حمض الفولفيك، يُشكل ما يقرب من 50-60% من المستخلصات عالية الجودة، وقد يلعب دورًا حاسمًا في النشاط البيولوجي للمادة. يُظهر هذا الحمض العضوي خصائص رائعة كناقل طبيعي للإلكتروليت والمعادن، مما يُعزز وظائف الخلايا وامتصاص العناصر الغذائية.

الأبحاث الحالية حول هرمون التستوستيرون

البحث العلمي في العلاقة بين مستخلص الشيلاجيت وقد أسفرت دراساتٌ حول مستويات هرمون التستوستيرون ومستوياته عن نتائجَ مُقنعة، على الرغم من أن نطاق البحث لا يزال محدودًا نسبيًا مُقارنةً بالمركبات التي خضعت لدراساتٍ أكثر شمولًا. أُجريت الدراسة الأهم في هذا المجال على متطوعين ذكور أصحاء تلقوا مُستخلصًا مُنقّىً على مدى 90 يومًا.

أظهرت هذه التجربة العشوائية المُضبوطة باستخدام دواء وهمي نتائج ملحوظة. أظهر العلاج بالشيلاجيت لمدة 90 يومًا متتالية زيادة ملحوظة (P < 0.05) في مستويات هرمون التستوستيرون الكلي، والتستوستيرون الحر، وديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEAS) مقارنةً بالعلاج الوهمي. وقد شهد المشاركون في الدراسة تحسنًا ملحوظًا في العديد من المؤشرات الهرمونية، مما يشير إلى تأثير واسع النطاق على الجهاز الصماء، وليس تأثيرات معزولة على هرمون التستوستيرون وحده.

أظهرت أبحاث إضافية أن تأثير المستخلص على هرمون التستوستيرون قد يكون واضحًا بشكل خاص لدى فئات سكانية معينة. وقد ارتبط تناول جرعة 200 ملغ من شيلاجيت (54.8% حمض الفولفيك) يوميًا لمدة 90 يومًا لدى رجال يعانون من العقم بزيادة في مستوى التستوستيرون بنسبة 23.5% (من 4.85 نانوغرام/مل إلى 5.99 نانوغرام/مل) في المصل. وتشير هذه الزيادة الكبيرة إلى أن الفوائد قد تكون أكثر وضوحًا لدى الأفراد الذين يعانون من ضعف في وظائف الهرمونات.

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن التأثيرات تتجاوز مجرد ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون. فقد وثّقت الدراسات تحسنًا في جودة الحيوانات المنوية، ومستويات الطاقة، والحيوية العامة لدى المشاركين. وتشير هذه الفوائد الأوسع إلى أن المستخلص قد يعمل من خلال مسارات متعددة لدعم الصحة الإنجابية للرجال ورفاهيتهم بشكل عام، بدلًا من مجرد تعزيز مستويات الهرمونات بشكل منفرد.

ومع ذلك، من المهم الإقرار بمحدودية المشهد البحثي الحالي. فمعظم الدراسات كانت صغيرة الحجم وقصيرة المدة نسبيًا، مما أثار تساؤلات حول الآثار طويلة المدى وبروتوكولات الجرعات المثلى. كما تتفاوت جودة وتوحيد المستخلص المستخدم في الدراسات المختلفة، مما يجعل من الصعب التوصل إلى استنتاجات قاطعة حول فعالية جميع المنتجات المتاحة.

تشير الأبحاث الميكانيكية إلى أن الفوائد قد تُعزى إلى قدرة المستخلص على دعم وظيفة الميتوكوندريا وتقليل الإجهاد التأكسدي في الأنسجة المنتجة للهرمونات. وقد أظهرت الدراسات على الحيوانات تحسنًا في وظيفة الخصيتين وإنتاج الحيوانات المنوية، مما يُقدم دليلًا إضافيًا على المصداقية البيولوجية للآثار الملحوظة في التجارب البشرية.

العوامل المؤثرة على الفعالية

فعالية مستخلص الشيلاجيت يعتمد دعم مستويات هرمون التستوستيرون على عدة متغيرات يجب مراعاتها بعناية عند تقييم فوائده المحتملة. ولعل الجودة هي العامل الأهم، إذ قد يختلف تركيب ونقاء المنتجات المتاحة اختلافًا كبيرًا بين الشركات المصنعة والمصادر.

يُعدّ محتوى حمض الفولفيك مؤشرًا أساسيًا للجودة، حيث تحتوي المستحضرات البحثية عادةً على تركيزات 50% أو أعلى. قد لا تُقدّم المنتجات ذات المحتوى المنخفض من حمض الفولفيك نفس الفوائد المُلاحظة في الدراسات السريرية، مما يُبرز أهمية التقييس ومراقبة الجودة في عمليات التصنيع.

تؤثر طرق المعالجة بشكل كبير على النشاط الحيوي للمنتج النهائي. تميل تقنيات التنقية التقليدية التي تحافظ على المصفوفة المعدنية الطبيعية والمركبات العضوية إلى إنتاج مستحضرات أكثر فعالية مقارنةً بالبدائل المعالجة بكثافة. كما أن موقع المصدر مهم، إذ يمكن للتغيرات الجيولوجية أن تؤثر على محتوى المعادن وتركيب المادة الخام.

تلعب العوامل الفردية دورًا حاسمًا في تحديد الاستجابة للمكملات الغذائية. ويبدو أن العمر عامل مهم، إذ قد يستفيد كبار السن بشكل أكبر نتيجةً لانخفاض مستويات الهرمونات لديهم بشكل طبيعي. كما تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون الأساسية على النتائج، حيث قد يشهد الرجال ذوو المستويات المنخفضة في البداية تحسنًا ملحوظًا مقارنةً بمن يتمتعون بمستويات هرمونية مثالية.

يمكن لعوامل نمط الحياة أن تعزز أو تقلل من فعالية المستخلص. ممارسة الرياضة بانتظام، وخاصةً تمارين المقاومة، قد تزيد من الفوائد الهرمونية من خلال توفير حافز إضافي لإنتاج هرمون التستوستيرون. في المقابل، يمكن للتوتر المزمن، وسوء جودة النوم، وسوء التغذية أن يُبطل الفوائد المحتملة، بغض النظر عن جودة المكمل أو جرعته.

تُمثل مدة تناول المكملات الغذائية عاملًا حاسمًا آخر. ركزت معظم الأبحاث على فترات 90 يومًا أو أكثر، مما يشير إلى أن الاستخدام المستمر طويل الأمد قد يكون ضروريًا لتحقيق أفضل النتائج. قد لا يوفر تناول المكملات الغذائية المتقطع أو قصير الأمد وقتًا كافيًا للجسم للاستجابة الكاملة للمركبات النشطة بيولوجيًا.

لا يزال تحسين الجرعة مجالًا يتطلب مزيدًا من البحث، حيث استخدمت الدراسات كميات متفاوتة تتراوح بين 200 و500 ملغ يوميًا. قد تعتمد الجرعة المثلى على عوامل فردية مثل وزن الجسم، وسعة الامتصاص، ومستويات الهرمونات الأساسية. يقترح بعض الممارسين البدء بجرعات أقل وزيادتها تدريجيًا بناءً على الاستجابة والتحمل.

مراجع حسابات

1. بانديت، س.، بيسواس، س.، جانا، يو.، دي، آر كي، موخوبادهياي، إس سي، بيسواس، تي كيه (2016). التقييم السريري لشيلجيت المنقى على مستويات هرمون التستوستيرون لدى المتطوعين الأصحاء. أندرولوجيا، 48(5)، 570-575.

٢. كاراسكو-غالاردو، س.، وغوزمان، ل.، وماكيوني، ر. ب. (٢٠١٢). شيلاجيت: مركب نباتي طبيعي ذو نشاط معرفي محتمل. المجلة الدولية لمرض الزهايمر، ٢٠١٢.

3. بيسواس، تي كيه، بانديت، إس، موندال، إس، بيسواس، إس كيه، جانا، يو، غوش، تي، ... وأودي، بي (2010). التقييم السريري لنشاط الحيوانات المنوية للشيلاجيت المعالج في قلة النطاف. الذكورة, 42(1), 48-56.

4. داس، أ.، داتا، س.، ريا، ب.، سينها، م.، فيراراغان، م.، غورديلو، ج.، وروي، س. (2016). النسخ الجيني للعضلات الهيكلية البشرية استجابةً لمكملات الشيلاجيت الفموية. مجلة الأغذية الطبية، 19(7)، 701-709.